ALLENAMENTO

Il mio concetto di sport è sempre stato trasversale. Non ho mai sostenuto che ce ne sia uno migliore di altri e stessa cosa dicasi per le discipline del fitness. Allenarsi nella pesistica piuttosto che fare la Zumba richiede in entrambi i casi impegno, certamente diverso, ma pur sempre si tratta di applicarsi per raggiungere dei risultati.

Diciamo che il numero sempre maggiore delle discipline con cui cimentarsi e che promettono di far ottenere il fisico dei propri sogni in breve tempo, rende difficile l’orientamento del cliente. Spesso non si sa cosa scegliere e ci si affida al primo che capita. L’esperienza mi ha insegnato che chi pratica una disciplina al solo scopo estetico è destinato prima o poi a fallire. Vi consiglio quindi di scegliere qualcosa che vi piace, che vi entusiasma, vedrete che sarete costanti e otterrete dei buoni risultati. Non seguite le mode e ascoltate il vostro corpo. Nel fitness e anche nello sport trovate qualcosa che vi appassiona e dedicatevi con costanza. Solo allora capirete che il risultato estetico (tonificazione, dimagrimento e persino il sentirsi meglio) sono piacevoli effetti, secondari rispetto al gusto di allenarsi.


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